„Rope Skipping“ bedeutet wörtlich übersetzt nichts anderes als das gute alte Seilspringen, hat damit aber nur wenig zu tun. Das moderne, sportliche Rope Skipping bietet jede Menge Akrobatik und schwierige Figuren. Es trainiert spaßbetont und fast unbemerkt Ausdauer, Schnelligkeit, Sprungkraft, Motorik und Koordination von Händen und Füßen und ist somit eines der effizientesten Konditionstrainings überhaupt. Einzeln, mit mehreren Personen, mit einem oder mehreren Seilen werden Sprünge einstudiert und bei Auftritten aufgeführt und Wettkämpfe bestritten. Zum Springen verwendet man zahlreiche Spezialseile (schon lange nicht mehr die alten Hanfseile), die sich in der Länge, dem Aussehen und der Schwinggeschwindigkeit unterscheiden.
Anfänger erlernen zuerst die Grundelemente, wie Speed und criss-cross. Darauf werden viele neue Sprünge aufgebaut, die bei einer kompletten Übung (mehrere Sprungelemente) mit Akrobatik gemixt ist.
Wer Interesse hat, kann jederzeit zu den unten genannten Trainingszeiten in die Jusihalle kommen.
Also, Vorbeikommen, Mitmachen und Spaß haben!
Trainerin: Sandra Rasch
Ausbildung: Übungsleiterin C - Rope Skipping -
Aktuelle Angebote im Rope - Skipping:
Dienstag 1. - 3. Klasse: 15.30 Uhr- 16.30 Uhr (Sandra Rasch)
Freitag 4. - 6. Klasse: 17.30 Uhr- 18.30 Uhr (Sina Euchner)
Freitag ab 7. Klasse: 17.30 Uhr - 18.30 Uhr (Anja Schaich)
Freitag Showgruppe: 18.30 Uhr - 19.30 Uhr (Tamara Rehm)