In diesem Kurs für Männer und Frauen ab 16 Jahren steht ein Ganzkörpertraining, das seine Schwerpunkte auf den Kraft-Ausdauerbereich legt im Vordergrund. Die Stundeninhalte kommen aus Rückenfitness, Funktions-und Konditionsgymnastik, Bauch-Beine-Po und Pilates. Für Abwechslung sorgen Übungen mit Geräten, wie Therabändern, Stäben oder Bällen.

Termin:

ab Dienstag, 07.01.2025

20.15 –21.30 Uhr,

14 x in der Jusihalle

Kursgebühr:

TSV-Mitglieder: 35 EUR

Nichtmitglieder: 70 EUR

Trainerin

Dagmar Euchner (Übungsleiterin B, Sport in der Prävention)

Die Kursgebühr nach Erhalt der Anmeldebestätigung überweisen auf folgende Bankverbindung:

TSV Kohlberg

IBAN: DE91 6115 0020 0101 0915 09

Konto: 101091509, KSK Esslingen (BLZ 61150020)

Verwendungszweck: Fitness-Mix Abt. Ski, Name