Neuer Rücken Vital-Kurs ab 15. Januar 2027

Dieser Rückenkurs ist ein Training, mit dem Ziel den Rücken zu kräftigen und die stabilisierende Muskulatur

zu stärken. Gleichzeitig soll die Beweglichkeit, die Körperhaltung und das Gleichgewicht geschult werden.

Der Kursinhalt ist abwechslungsreich. Wir beginnen mit Mobilisationen, kommen dann zu den Rückenkräftigungsübungen und lassen die Stunde mit ruhigen Klängen und Dehnübungen ausklingen.

Zum Einsatz kommen Redondo Ball, Hanteln, Stab und andere Kleingeräte.

Der Kurs ist für Frauen und Männer jeglichen Alters, ohne behandlungsbedürftige, gesundheitliche Probleme geeignet.

Mitzubringen: Gymnastikmatte, Socken, Turnschuhe                                

Kursbeginn:

Freitag, 15.01.2027

09.40 Uhr – 10.40 Uhr – 10 Termine

(geplante Termine: 15.01./22.01./29.01./05.02./12.02./19.02./26.02./05.03./12.03./19.03.)

Ort:

Vereinszentrum "Alte Schule", Turnhalle

Kursgebühren: 

TSV-Mitglieder 28,- EUR

TSV-Nichtmitglieder 64,- EUR

Leitung:

Ellen Schmid, ÜL B-Lizenz

Anmeldung nur über Online-Anmeldeformular möglich (im unteren Bereich der Website).

Nach Anmeldebestätigung die Kursgebühr bitte auf folgendes Konto überweisen:

Bankverbindung:

Turn- und Sportverein Kohlberg 1896 e.V.

IBAN DE91 6115 0020 0101 0915 09

KSK Esslingen-Nürtingen (BLZ 61150020)

Verwendungszweck: Rücken Vital, Name, Vorname