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Sportangebot Herbst 2024

Jahresbericht 2023

Der Jahresbericht für das Jahr 2023 steht hier als Download bereit.


Download Jahresbericht 2023
Kurse
fit und gesund
Bleiben Sie "fit und gesund" mit den
Gesundheitssportangeboten des TSV Kohlberg.

An den Kursen kann jeder teilnehmen,
egal ob Vereinsmitglied oder nicht.

Im Angebot:
  • Rückentraining
  • Fitnessgymnastik
  • Step Aerobic


Fitness Mix

In diesem Kurs für Männer und Frauen ab 16 Jahren

steht ein Ganzkörpertraining, das seine Schwerpunkte

auf den Kraft-Ausdauerbereich legt im Vordergrund.

Die Stundeninhalte kommen aus Rückenfitness,

Funktions-und Konditionsgymnastik,

Bauch-Beine-Po und Pilates.

Für Abwechslung sorgen Übungen mit Geräten,

wie Therabändern, Stäben oder Bällen.




Kraft und Ausdauer für Männer und Frauen

Kraft und Ausdauer für Männer und Frauen





Zumba

Bewegung mit Power, Spaß und Freude zu

lateinamerikanischen Rhythmen.

Dabei kommt Mann und Frau ordentlich

ins Schwitzen.

Zumba vereinigt Latino-Rhythmen

mit leicht zu folgenden gymnastischen und

tänzerischen Bewegungen.

Das Tanz-Workout mit dem Spaßfaktor!




Seniorenfitness
Ziel dieses Programms ist es, die eigene Fitness zu erhalten,
zu mobilisieren und wieder aufzubauen.
Wir wollen Stürzen vorbeugen und bis ins
hohe Alter fit bleiben.


Yoga
* bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht
* Yoga verbindet Körperpositionen mit Atemübungen
und meditativen  Elementen.
* hilfreich bei vielen Beschwerden des Bewegungsapparates
* Yoga ist haltungs- und durchblutungsfördernd und
 gibt dadurch eine neue Körperstruktur



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